2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
|
1693 kcal
|
지방: 67.01g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 218.49g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. 점심 식사: ICA Selection Grytbitar av Fläsk, Potatis (med Skal), Kokta Morötter, Gullök, Fänkål, Kokta Palsternackor, Kokt Purjolök. 저녁 식사: Gullök, ICA Selection Grytbitar av Fläsk, Potatis (med Skal), Kokta Morötter, Fänkål, Kokta Palsternackor, Kokt Purjolök. 간식/기타: Avokado. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|