2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
|
1119 kcal
|
지방: 59.94g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 77.64g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Olijfolie, Bosui of Lenteui, AH Dille, AH Yoghurt Turkse Stijl, Gouda's Glorie Mayonaise, AH Trostomaten, Gekookt Ei, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. 저녁 식사: AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Yoghurt Turkse Stijl, AH Elstar Appel, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Rode Bieten. 간식/기타: Bodylab High Protein Dessert Yoghurt/Framboos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|