2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1580 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 181.96g.
아침 식사: Шоколад, Окей Яблоки, Олейна Подсолнечное Масло, Август Пшеничная Мука Цельнозерновая, Август Ржаная Мука, Кофе, Asda Dutch Gouda Cheese, Asda Dutch Gouda Cheese. 점심 식사: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Яблоко, Fish House Филе Трески, Брокколи, 4 Сезона Слива без Косточки. 저녁 식사: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дыня, Окей Яблоки, Яйцо. 간식/기타: Шоколад, Asda Dutch Gouda Cheese, Дыня. 더보기
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2283 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 25 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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