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Fell off the bus due to tons of stress but today is the first day my life - take it back!
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1178 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 97.45g.
아침 식사: Mayonnaise, Chicken Sandwich, Cappuccino, Coffee. 점심 식사: Woolworths Low Fat Milk, Five Roses Tea, Bakers Romany Creams (2). 저녁 식사: Chicken Salad, Pawpaw, Shiraz Wine. 간식/기타: Biltong. 더보기
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2321 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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