2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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2301 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 140.20g | 탄수화물: 315.90g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Sweet Valley Walnusskerne, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Aldi Natives Olivenöl Extra, Ja! Kaisergemüse, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes, Basmati-Reis, Banane. 저녁 식사: Hipp Kinder Reiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Spitzpaprika, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Vollkornbrot (32g). 간식/기타: Lindt Excellence Mild 85% Cacao. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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