2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1173 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Valio Сыр Arkijuusto, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. 저녁 식사: Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лисички в Сметане, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Чай. 간식/기타: Печенье к Чаю, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Кофе с Молоком. 더보기
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1671 kcal
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운동:
쇼핑 - 50 분, 심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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