2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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3568 kcal
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지방: 119.87g | 단백질: 171.13g | 탄수화물: 471.83g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яичница, Бананы, Бутерброд с Маслом, Myprotein BCAA, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 점심 식사: Теремок Морс Клюквенный, Карусель Лепешка Восточная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. 저녁 식사: SPAR Котлета Домашняя, Чай с Медом, Мистраль Чечевица Красная. 간식/기타: Красное Яблоко, Myprotein Гейнер, Сарафаново Молоко 3,2%, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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