2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1064 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 101.15g.
아침 식사: Plátano, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Molde Integral. 점심 식사: Limón, Aceite de Oliva, Espinacas, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Huevo, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). 저녁 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Queso Cottage, Costa Galletas de Soda. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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