2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1811 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 197.99g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Anchor Lite Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, Sealord Tuna in Oil. 저녁 식사: Scrambled Egg, Cooked Mushrooms. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pic's Peanut Butter. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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