2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1404 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 168.28g.
아침 식사: Tè (Infuso, Decaffeinato), Kellogg's Rice Krispies, Muller Crema di Yogurt Bianco, Prugne. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. 저녁 식사: Patate al Forno, Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Ventura Noci Sgusciate, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. 더보기
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2329 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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