2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1567 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pesche, Olive (Piccole-Extra Large), Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Coniglio, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Bauli Croissant 5 Cereali, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Latte Scremato, Burro, Pane Comune. 더보기
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2212 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 50 분, 서있기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 스쿠터 - 1 시간 8 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 8 분, 스탠딩 - 2 시간 24 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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