2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1525 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 174.53g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Esselunga Noci Sgusciate, Cappuccino, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 점심 식사: Ecor Pane Bauletto Kamut, Albume d'uovo Cotto, Uovo Sodo. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Findus Filetti di Merluzzo, Patata Bollita. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Noci Sgusciate, Myprotein Avena Istantanea, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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