2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1159 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 167.24g.
아침 식사: Adria Biscoito Água e Sal, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Seca (Jabá), Vagem, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Vapza Feijão Preto. 간식/기타: Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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