2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1281 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 173.71g.
아침 식사: Carrefour Bio Muesli Croustillant Céréales, Chocolat et Quinoa, Bjorg Lait de Riz Nature. 점심 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Soupe de Légumes. 저녁 식사: Auchan Double Concentré de Tomates, Cabillaud, Suzi Wan Lait de Coco, Crevette, Melon, Tomates Cerises. 간식/기타: Café (Instantané), Croissants au Beurre. 더보기
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1875 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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