2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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3738 kcal
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지방: 320.78g | 단백질: 146.27g | 탄수화물: 91.45g.
아침 식사: Ovo, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Castanhas-do-Pará, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, Frimesa Nata, Coco Seco, La Serenisima Leite em Pó Integral. 점심 식사: Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Bacon, Danubio Cream Cheese Tradicional, Cebolas, Tomates, Ovo, Contra-filé. 저녁 식사: Castanhas-do-Pará, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Amêndoas. 간식/기타: Copra Açúcar de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, La Serenisima Leite em Pó Integral, Frimesa Nata, Coco Seco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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