2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1548 kcal
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지방: 85.31g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Слайсы, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сосиски Молочные, Салат Овощной, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Мёд, Травяной Чай, Paul Омлет с Сыром и Томатом. 간식/기타: Груша, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Геркулесовая Каша на Молоке, Грейпфрут. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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