|
Een lijf is een raar ding.........weer kg. eraf.
Vandaag ook een strenge dag......gisteren al verse vleesbouillon getrokken voor heel licht groentesoepje, en beginnen straks met yoghurt. Vanavond vis of kip - sla. Sporten, fietsen of stuk lopen zit er niet in......... helaas.
Fijne dag
XXX
|
67 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
|
1288 kcal
|
지방: 70.86g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 101.07g.
아침 식사: Amandelen, Zespri Kiwi Gold, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Honing, AH Blauwe Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Banaan. 점심 식사: AH Puur & Eerlijk Achterham, Boter, Gekookt Ei. 저녁 식사: Jumbo Fijne Soepgroenten, Stoofvlees, AH Rundvleesbouillon, Cappuccino. 간식/기타: AH Roomboter Kokoskransen, Ritter Sport Marzipan. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|