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es wird langsamer und wie immer einmal mehr dann wieder etwas weniger, puh .
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99.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1032 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 40.50g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Kirschtomaten, Kaffee, Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Thunfisch. 점심 식사: Brokkoli, Rinderhackfleisch, Edeka Feta. 저녁 식사: Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. 더보기
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3910 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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