2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
|
1504 kcal
|
지방: 80.39g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 179.17g.
점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Kadınbudu Köfte, Domates Çorbası. 저녁 식사: Sağlıklı Üçgen Pasta, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Makarna. 간식/기타: Patates Cipsi, Latte Kahve, AOÇ Kefir. 더보기
|
|
1842 kcal
|
운동:
공부 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|