2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1096 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 70.48g.
아침 식사: Leinsamen, Desira Skyr Natur, Leinöl. 점심 식사: Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Grell Naturkost Sojaschnetzel Fein, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Dennree Fusilli Vollkorn. 저녁 식사: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Cocktailtomaten. 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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2127 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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