2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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2979 kcal
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지방: 98.51g | 단백질: 307.54g | 탄수화물: 230.67g.
아침 식사: サツマイモ. 점심 식사: クルミ, 大根, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: ゆで卵, メイトー カッテージチーズ, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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