2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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1747 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 202.13g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2293 kcal
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운동:
스쿠터 - 1 시간 41 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 5 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 47 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 38 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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