2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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1299 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Куриный Рулет, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Danone Активия Йогурт Киви и Мюсли. 간식/기타: Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук, Сливы, Инжирный Персик, Шоколад. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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