2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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822 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 87.72g.
아침 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar, Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Strawberries, Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Steak, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peach, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Celery. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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