|
Schadeprofiel
1,3 kg. erbij.
Niet verbaast ... daar is ook wel naar gegeten. BuurtBBQ en kreeg vrouwenfeestje vrijdag er cadeau bij. Afgelopen week was in alle opzichten een week om HEEL snel te vergeten. Ik ben zaterdagavond door mijn knie gegaan einde van de avond. Ik bukte, en bij het omhoog komen ging er iets mis.
Ik moet zorgen dat er weer rust komt en ruimte... voor mezelf.
Dus vol goede voornemens pak ik het weer op. Voorlopig ook geen (eet)afspraken meer en/of gezellige bijeenkomsten, dat is ook best wel fijn.
Ga vanmiddag kijken of fietsen lukt met mijn knie.
Iedereen weer heel veel succes en een fijne week!
XXX
|
68 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
|
972 kcal
|
지방: 55.84g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 72.37g.
점심 식사: Bananenbrood. 저녁 식사: Jumbo Rauwkostsalade, Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Jonagold, Augurken, AH Peen Julienne, AH Rauwkost Radijs, Kipfilet, Patak's Tikka Masala Saus. 간식/기타: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
 댓글
2017년 09월 4일 작성이: anklafontaine
|
Pas goed op jezelf Dottie het is beter van niets te forceren. Misschien beter even laten nakijken door de dokter. Fietsen zou ikzelf niet doen je weet maar nooit, zou je niet beter je knie wat rust geven ?
2017년 09월 4일 작성이: Budgie1
|
Heb net even mijn Fysio gesproken, zij zegt belasten tot pijngrens, als ik heel rustig loop gaat het wel. Want nu naar winkel lopen lijkt me ook geen goed idee..... doe ik normaal bijna elke dag..... maar ik wat geruster dat er al verbetering is tov. gisteren.
2017년 09월 4일 작성이: Dottieapple
|
Morgen hopelijk nog wat beter Dottie 😊
2017년 09월 4일 작성이: Budgie1
|
Ja hoop het ook, maar ben al beetje opgelucht.... gisteren vreesde ik erger.... diagnose met als uitkomst *rust is kleine ramp voor mij..... verschrikkelijk.
2017년 09월 4일 작성이: Dottieapple
|
Fietsen "ging" op allerlichtste versnelling.
2017년 09월 4일 작성이: Dottieapple
|
2017년 09월 4일 작성이: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|