|
3,8 kg eraf deze eerste week na de vakantie
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
|
1206 kcal
|
지방: 49.39g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 99.82g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, AH Boerensoepgroente, Kania Runderbouillon met Rundvlees, Milbona Kookroom, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Bleekselderij, Saladinettes Soepgroenten, Honig Groentesoep, Leidingwater. 저녁 식사: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Stegeman Gebakken Spekjes, AH Gesneden Uien, AH Elstar Appel, AH Spruiten, Oldenlander Varkensfiletlapjes. 간식/기타: Bodylab High Protein Dessert Yoghurt/Framboos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
안정된 체중
|