2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
|
1982 kcal
|
지방: 79.09g | 단백질: 104.16g | 탄수화물: 183.12g.
아침 식사: Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Espresso. 점심 식사: Hacendado Cuajada, Vino Cabernet Sauvignon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Kefir Natural, Huevo, DIA Nueces Peladas, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Mercadona Pan Integral, Sandía, Lindt Mint Intense. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|