2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
|
1240 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: СладКо Шоколад Горький, Ого Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Лента Банан. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Красная Цена Опята Замороженные, Яйцо, ВкусВилл Кета Стейк. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. 더보기
|
|
1914 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Банан оказался к тебе снисходителен! 😊
|
Оля это вчерашний карп поспособствовал 😂
2017년 09월 4일 작성이: allenna78
|
Прикупить что ли карпа... 😉
2017년 09월 4일 작성이: Aprilka20
|
Вспоминая как же мне было плохо вчера , даже не знаю Ален , советовать тебе его прикупить или нет 🙈
2017년 09월 4일 작성이: allenna78
|
Ой... а я после выходных на весы сегодня встала- ужаснулась, записывать не стала, успокоила себя: я в отпуске... и неделю на них теперь вставать не буду... но и здорового питания не предвидится... 😂 ээээх!
|
Оля думаю за неделю ты все равно много не наешь , может только вода задержится. Так, что отдыхай и любуйся красотами!!!!
2017년 09월 4일 작성이: allenna78
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|