2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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2306 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 145.35g | 탄수화물: 309.99g.
아침 식사: Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato, Kellogg's Special K Classic, Noberasco Bacche di Aronia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Uovo, Coop Riso Originario. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Allegrie di Mais, Pomodori, Cipolle, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carrefour Bio Gallette di Riso, Donzela Tonno al Naturale, Arnaboldi Alga Nori, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Peschereccio Tonno al Naturale. 더보기
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2885 kcal
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운동:
이소라 - 59 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Tutto bene Ste ?!? Sei vivo ?
2017년 09월 4일 작성이: Michele1984@
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Ave Michele... morituro te salutat....
in effetti no, sono strapieno di lavoro e ormai mi organizzo di giorno in giorno.... partenza più che in salita la mia.... se arrivo a S.Ambrogio sono davvero Iron Man.
grazie per il sondaggio! :)
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