2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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1601 kcal
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지방: 129.58g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 27.56g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Lifematrix MCT Oil. 점심 식사: Avocados, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Minced Beef. 간식/기타: Woolworths Beef Biltong Sliced. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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