tesseeb님의 저널, 2012년 04월 10일

2012년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.8 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 10일:

258 kcal

지방: 13.78g | 단백질: 19.91g | 탄수화물: 13.11g. 점심 식사: Saucy Pork Chops. 간식/기타: Hidden Valley Ranch Dip, Green Peppers. 더보기

2279 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7.0 kg 감소하기


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