2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
|
1912 kcal
|
지방: 71.51g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 199.37g.
아침 식사: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pain Grille à la Farine de Froment. 점심 식사: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Redunat Fibra, Auchan Yaourt 0%, Leerdammer Leerdammer Léger, Auchan Baguette de Pain Classique, Herta Râpé de Jambon, Oeuf, Courgette. 저녁 식사: Gerblé Chocolat Noir, Auchan Fourme d'ambert, Sauce Pesto, Crevette Cuite ou Grillée, Tomates Rouges, Auchan Baguette de Pain Classique, Semoule Cuite. 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino. 더보기
|
|
3754 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|