2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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1578 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 57.91g | 탄수화물: 247.88g.
아침 식사: Leinsamen, Elite Joghurt 0,1%, Äpfel, Lidl Haferflocken, Honig, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maredo Zwiebeln, Tomatenmark, Schwarzbrot. 저녁 식사: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Omelett oder Rührei, Obstsalat. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Äpfel, Orangensaft, Tic Tac Tic Tac, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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