2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
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1404 kcal
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지방: 100.72g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 35.50g.
아침 식사: Herbalife Shake de Milho Verde, Abacate, Herbalife Proteína Isolada de Soja. 점심 식사: Sadia Mussarela, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface. 저녁 식사: Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitona Premium. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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