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Finally got there 👍🎉💪😀🚴🏁
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70 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
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2434 kcal
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지방: 100.05g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 236.43g.
아침 식사: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Crunchy Nut Glorious Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Zinger Rice Box, Hot Wings (2). 저녁 식사: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Broccoli Florets, Kale, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Olives (Small-Extra Large), Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Reese's Dark Peanut Butter Cups, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. 더보기
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3028 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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 댓글
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