2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
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2339 kcal
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지방: 79.80g | 단백질: 145.51g | 탄수화물: 282.26g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, Lemon Juice. 점심 식사: Outshine Creamy Coconut, Cilantro, Water, Cabernet Sauvignon Wine, Galbani String Cheese, Pasta with Marinara Sauce, Bacon, Lakewood Organic Pure Beet Juice with Organic Lemon Juice. 저녁 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, Pickles, Watermelon. 간식/기타: Celery, MUCLEPHARM.COM Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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