2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
|
1911 kcal
|
지방: 62.61g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 194.02g.
아침 식사: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Wurzelbrot, Marmelade, Schinken (Extra mager), Cathedral City Cheddar, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Zwetschgen, Aprikosen, Plattpfirsich, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Grüne Oliven, Tomaten, Chutney, Sauerrahm Dip, Butter, Pesto, Wurzelbrot, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Garnelen, Weißwein. 간식/기타: Streifenbären Mix (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Schokolade, Erdbeeren, Prosecco, Erdbeerlimes, Schoko-Orangen-Kekse, Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Vollkornbrot. 더보기
|
|
1737 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|