2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
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1056 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 132.41g | 탄수화물: 48.51g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Green Hills Té, Tregar Queso Blanco Light, Sadia Jamón Cocido. 점심 식사: Bocatti Jamón Natural Cocido, Ilolay Queso Port Salut Light, Tregar Ricotta Magra, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Tregar Queso Blanco Light, Kanikama. 더보기
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1770 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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