2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
|
1431 kcal
|
지방: 71.54g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 105.31g.
아침 식사: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei. 점심 식사: Lucky Label Sweet Chili Sauce, Rode Uien, Maïs, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Milner Oude Kaas 30+, AH Punt Paprika, Champignons, Ijsbergsla. 저녁 식사: AH Pinda's Gezouten, Taugé, Bloemkoolrijst, Conimex Boemboe Voor Babi Ketjap, AH Magere Varkenslappen. 간식/기타: Duyvis Pinda's Gezouten, AH Granny Smith, Chocolade (Puur), Zonnatura Notenmix Reep. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|