|
cukier na czczo 88!!! :)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
|
2089 kcal
|
지방: 153.98g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 75.99g.
아침 식사: Chleb Biały, Ogórek Kiszony, Smalec, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Oscypek. 점심 식사: Piątnica Śmietana 30%, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (ze Skórką), Szynka Pieczona. 저녁 식사: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe. 간식/기타: Miód, Piątnica Śmietanka 42%, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|