2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
|
1406 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 129.27g.
아침 식사: García Baquero Queso Tierno, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. 점심 식사: Aceite de Oliva, Melón, Huevo, Mercadona Filete de Pavo, Judías Verdes. 저녁 식사: Sandía, García Baquero Queso Tierno, Aceite de Oliva, Huevo, Judías Verdes. 간식/기타: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Melocotones. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|