2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
|
1391 kcal
|
지방: 41.40g | 단백질: 105.45g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза. 간식/기타: Нектарины, Мёд, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|