2012년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 10일:
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3051 kcal
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지방: 87.41g | 단백질: 239.55g | 탄수화물: 388.82g.
아침 식사: dannon light & fit cherry, banana, quest bar, Omega 3 Fish Oil, eb egg. 점심 식사: apple, eb egg, tomato, chicken breast. 저녁 식사: green pepper, tomato, 96% lean beef, meijer whole wheat spaghetti. 간식/기타: sugar free jello, eb egg, dannon light & fit toasted, Apples, Large Curd Cottage Cheese, Haagen-Dazs wildberry all natural low fat frozen yogurt, Creamy Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chocolate Peanut Butter Bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, green beans, dannon light & fit cherry, meijer broccoli, jack link's beef jerky, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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