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Today is the day I turn over a new leaf. I started the day with an extra long walk after taking my boy to school and I did not eat a piece of brownie while packing his lunch. So far so good...
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 26일:
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1352 kcal
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지방: 77.11g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 113.45g.
아침 식사: large egg, butter, 100% whole wheat bread. 점심 식사: Low Fat Blueberry Yogurt. 저녁 식사: Bacon and Tomato Salad Dressing, Real Bacon Bits, hard boiled egg, spinach. 간식/기타: chocolate caramel, peanut butter, apple, carrot. 더보기
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2143 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 15 분, 쇼핑 - 40 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분. 더보기
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