2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
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564 kcal
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지방: 15.61g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 7.82g.
아침 식사: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egg White. 점심 식사: Quest Salted Caramel Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: ketogenics mega epa/dha fish oil. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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