2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
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3286 kcal
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지방: 24.02g | 단백질: 271.96g | 탄수화물: 510.38g.
아침 식사: ソイプロテイン, サツマイモ. 점심 식사: サツマイモ, もやし, ささみ, ファミリーマート おにぎり 焼鮭, セブンイレブン ゆで卵, ローソン サラダチキンスモーク. 저녁 식사: バルクスポーツ BCAA. 간식/기타: 森永製菓 ハイチュウ, サツマイモ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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