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2017년 09월 2일
AsmarAsmar님의 저널, 2017년 09월 2일
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2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.8 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 09월 2일:
323 kcal
지방: 7.78g | 단백질: 9.04g | 탄수화물: 57.09g.
아침 식사:
Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Water Biscuits, Plums.
점심 식사:
Whole Wheat Bread, Lowfat Cheddar or Colby Cheese.
간식/기타:
Peaches.
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1856 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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