|
Ура! За 3 дня минус кг. (без спорта)
|
68 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
|
2317 kcal
|
지방: 94.81g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 320.32g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. 점심 식사: Курица Вареная, Вермишель, Лук Репчатый, Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Картофель Отварной. 저녁 식사: Estrella Чипсы со Вкусом Мяса и Соуса Барбекю, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). 더보기
|
|
1707 kcal
|
운동:
Ходьба - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
natale.galaktionova님의 체중기록
|