2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
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1837 kcal
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지방: 81.89g | 단백질: 188.22g | 탄수화물: 77.42g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Probiótica 3 Whey Protein. 점심 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Alcatra, Alface. 간식/기타: Yoki Amendoim Japonês, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Cebolas, Agrião, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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