2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
|
1296 kcal
|
지방: 84.27g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 59.85g.
아침 식사: Ja! Senf Mittelscharf, Weißkohl, Gelbe Paprika, Tomaten, Olivenöl, Grüne Oliven, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei, REWE Bio Schmand 24% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Belbake Backkakao, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Corny Free Schoko. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|